faq – Metoda X TRE https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Mon, 11 May 2026 08:03:09 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png faq – Metoda X TRE https://www.mireksedlak.cz 32 32 FAQ: Když nestačí video: jak se bezpečně seznámit s metodou TRE https://www.mireksedlak.cz/jak-se-bezpecne-seznamit-s-metodou-tre/ https://www.mireksedlak.cz/jak-se-bezpecne-seznamit-s-metodou-tre/#respond Fri, 05 Dec 2025 08:53:41 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4141 V době, kdy se online dá nalézt prakticky cokoliv, je přirozené, že lidé hledají způsoby, jak se podle internetu učit novým dovednostem. Narozdíl třeba od vaření však není vhodné se podle videí učit metodu TRE. V tomto článku se dozvíte, proč je lepší i bezpečnější navštívit alespoň prvních pár lekcí osobně.

Článek FAQ: Když nestačí video: jak se bezpečně seznámit s metodou TRE se nejdříve objevil na Metoda X TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/jak-se-bezpecne-seznamit-s-metodou-tre/feed/ 0 FAQ: TRE – Individuálně či ve skupině – jak se rozhodnout? https://www.mireksedlak.cz/tre-individualne-skupina-jak-se-rozhodnout/ https://www.mireksedlak.cz/tre-individualne-skupina-jak-se-rozhodnout/#respond Thu, 20 Nov 2025 12:01:41 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4039 Metodu TRE (Tension & Trauma Release Exercises) se lze naučit na lekcích jak individuálně (jeden na jednoho) či ve skupině. V tomto článku se dozvíte, jaké benefity přináší individuální a jaké skupinová lekce a která z nich pro vás možná bude vhodnější.

Článek FAQ: TRE – Individuálně či ve skupině – jak se rozhodnout? se nejdříve objevil na Metoda X TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/tre-individualne-skupina-jak-se-rozhodnout/feed/ 0 Proč metoda TRE funguje: Co ji činí unikátní v porovnání s jinými přístupy? https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/ https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/#respond Mon, 06 Oct 2025 08:37:43 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=3908 V současné době se mnoho lidí potýká s dlouhodobým a zvýšeným přetížením, které často vede například v rozvoji depresí, úzkostných stavů či syndromu vyhoření. Napětí, kterému jsme denně vystavováni, je potřeba regulovat - k tomu existuje celá řada různých technik a metod, mezi kterými je i TRE (Tension & Trauma Release Exercises). V tomto článku se dozvíte, jaké výhody má TRE oproti jiným metodám a proč by pro vás mohlo být užitečné tuto metodu zařadit do své péče o duševní zdraví.

Článek Proč metoda TRE funguje: Co ji činí unikátní v porovnání s jinými přístupy? se nejdříve objevil na Metoda X TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/feed/ 0 FAQ: Kdy je vhodné praktikovat TRE https://www.mireksedlak.cz/kdy-praktikovat-metodu-tre/ https://www.mireksedlak.cz/kdy-praktikovat-metodu-tre/#respond Tue, 08 Apr 2025 09:06:04 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4183 V praxi se často objevují otázky “Kdy je vhodné se třást? Existuje ideální čas, situace nebo stav, ve kterém má TRE největší smysl?”. Ačkoliv je TRE velmi flexibilní metoda, existují vhodné a nevhodné situace, kdy ji zařadit. V tomto článku se dozvíte, kdy má třes smysl a jak s ním v každodenním životě pracovat.

Článek FAQ: Kdy je vhodné praktikovat TRE se nejdříve objevil na Metoda X TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/kdy-praktikovat-metodu-tre/feed/ 0