Metoda TRE – Metoda X TRE https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Mon, 11 May 2026 08:03:09 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png Metoda TRE – Metoda X TRE https://www.mireksedlak.cz 32 32 Proč metoda TRE funguje: Co ji činí unikátní v porovnání s jinými přístupy? https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/ https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/#respond Mon, 06 Oct 2025 08:37:43 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=3908 V současné době se mnoho lidí potýká s dlouhodobým a zvýšeným přetížením, které často vede například v rozvoji depresí, úzkostných stavů či syndromu vyhoření. Napětí, kterému jsme denně vystavováni, je potřeba regulovat - k tomu existuje celá řada různých technik a metod, mezi kterými je i TRE (Tension & Trauma Release Exercises). V tomto článku se dozvíte, jaké výhody má TRE oproti jiným metodám a proč by pro vás mohlo být užitečné tuto metodu zařadit do své péče o duševní zdraví.

Článek Proč metoda TRE funguje: Co ji činí unikátní v porovnání s jinými přístupy? se nejdříve objevil na Metoda X TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/feed/ 0 FAQ: Kdy je vhodné praktikovat TRE https://www.mireksedlak.cz/kdy-praktikovat-metodu-tre/ https://www.mireksedlak.cz/kdy-praktikovat-metodu-tre/#respond Tue, 08 Apr 2025 09:06:04 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4183 V praxi se často objevují otázky “Kdy je vhodné se třást? Existuje ideální čas, situace nebo stav, ve kterém má TRE největší smysl?”. Ačkoliv je TRE velmi flexibilní metoda, existují vhodné a nevhodné situace, kdy ji zařadit. V tomto článku se dozvíte, kdy má třes smysl a jak s ním v každodenním životě pracovat.

Článek FAQ: Kdy je vhodné praktikovat TRE se nejdříve objevil na Metoda X TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/kdy-praktikovat-metodu-tre/feed/ 0