resilience https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Tue, 06 Jan 2026 09:37:01 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png resilience https://www.mireksedlak.cz 32 32 TRE a sportovní odolnost: Jak posílit tělo a nervový systém https://www.mireksedlak.cz/tre-sportovni-odolnost-jak-posilit-telo-nervovy-system/ https://www.mireksedlak.cz/tre-sportovni-odolnost-jak-posilit-telo-nervovy-system/#respond Tue, 06 Jan 2026 08:55:22 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4321 Úspěch ve sportu začíná odolností – resiliencí. Naučte se ji posilovat a objevte, jak vám TRE pomůže v tréninku i zápasech.

Článek TRE a sportovní odolnost: Jak posílit tělo a nervový systém se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/tre-sportovni-odolnost-jak-posilit-telo-nervovy-system/feed/ 0 Proč metoda TRE funguje: Co ji činí unikátní v porovnání s jinými přístupy? https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/ https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/#respond Mon, 06 Oct 2025 08:37:43 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=3908 V současné době se mnoho lidí potýká s dlouhodobým a zvýšeným přetížením, které často vede například v rozvoji depresí, úzkostných stavů či syndromu vyhoření. Napětí, kterému jsme denně vystavováni, je potřeba regulovat - k tomu existuje celá řada různých technik a metod, mezi kterými je i TRE (Tension & Trauma Release Exercises). V tomto článku se dozvíte, jaké výhody má TRE oproti jiným metodám a proč by pro vás mohlo být užitečné tuto metodu zařadit do své péče o duševní zdraví.

Článek Proč metoda TRE funguje: Co ji činí unikátní v porovnání s jinými přístupy? se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/proc-metoda-tre-funguje/feed/ 0