chronický stres https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Thu, 15 Jan 2026 14:03:16 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png chronický stres https://www.mireksedlak.cz 32 32 Nervus vagus (bloudivý nerv): klíč k tělesné regulaci, stresu a metodě TRE https://www.mireksedlak.cz/nervus-vagus-bloudivy-nerv/ https://www.mireksedlak.cz/nervus-vagus-bloudivy-nerv/#respond Thu, 15 Jan 2026 13:55:07 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4436 Proč je bloudivý nerv tak důležitý při tělesné regulaci, práci se stresem a jak s tím souvisí TRE? Možná budete překvapeni, co všechno má nervus vagus v těle na starost! V tomto článku se dozvíte, jakou roli hraje v našem těle bloudivý nerv a jak skrz něj metoda TRE pomáhá k regulaci autonomního nervového systému.

Článek Nervus vagus (bloudivý nerv): klíč k tělesné regulaci, stresu a metodě TRE se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/nervus-vagus-bloudivy-nerv/feed/ 0 Hubnutí a stres: Jak se zbavit přebytečných kil pomocí TRE https://www.mireksedlak.cz/hubnuti-a-stres-jak-se-zbavit-prebytecnych-kil-pomoci-tre/ https://www.mireksedlak.cz/hubnuti-a-stres-jak-se-zbavit-prebytecnych-kil-pomoci-tre/#respond Mon, 05 May 2025 08:12:01 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=2870 Hubnutí je pro mnohé z nás frustrujícím procesem, zvlášť když děláme “všechno správně” - jíme zdravě, hýbeme se a přesto se váha nehne. Málokdo si však uvědomuje, že zásadní roli v hubnutí hraje stres. V tomto článku se podíváme na to, jak může chronický stres sabotovat naše snahy zhubnout a jak nám na cestě k nižší váze a klidnější mysli může pomoci metoda TRE.

Článek Hubnutí a stres: Jak se zbavit přebytečných kil pomocí TRE se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/hubnuti-a-stres-jak-se-zbavit-prebytecnych-kil-pomoci-tre/feed/ 0 Stresová reakce: Co se děje v těle a jak pomáhá metoda TRE https://www.mireksedlak.cz/stresova-reakce-jak-pomaha-tre/ https://www.mireksedlak.cz/stresova-reakce-jak-pomaha-tre/#comments Fri, 28 Mar 2025 10:47:15 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=2815 Každý člověk někdy zažívá stres - ať už vlivem pracovního či osobního života nebo traumatických událostí. Co se nám ale v takových situacích děje v těle? Kde naše reakce začíná, proč se ve stresu třeseme a jak nám třes může pomoci proti stresu? To se dozvíte v tomto článku.

Článek Stresová reakce: Co se děje v těle a jak pomáhá metoda TRE se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/stresova-reakce-jak-pomaha-tre/feed/ 1 Co pomáhá na syndrom neklidných nohou (RLS)? https://www.mireksedlak.cz/co-pomaha-na-syndrom-neklidnych-nohou-rls/ https://www.mireksedlak.cz/co-pomaha-na-syndrom-neklidnych-nohou-rls/#respond Fri, 02 Aug 2024 16:41:21 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=1672 Ačkoliv se podle názvu onemocnění může zdát, že problémem budou jenom neklidné nohy, za syndromem neklidných nohou (RLS) se toho skrývá daleko více. Málokdo předpokládá, že jde o onemocnění, které mívá vážný dopad na celkovou kvalitu života. Příčiny vzniku syndromu jsou bohužel neznámé, a způsoby jeho léčby se tak soustředí na lokální problémy. Navíc mohou být doprovázeny spoustou nežádoucích účinků, nebo nemusí zabírat vůbec. Novým slibným přístupem k efektivní léčbě příznaků syndromu a jeho přidružených obtíží se zdá být dle nedávných studií také metoda TRE.

Článek Co pomáhá na syndrom neklidných nohou (RLS)? se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/co-pomaha-na-syndrom-neklidnych-nohou-rls/feed/ 0