sociální tlaky https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Fri, 12 Dec 2025 12:56:38 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png sociální tlaky https://www.mireksedlak.cz 32 32 TRE jako klíč k lepšímu spánku a vyrovnanosti dětí a mladistvých https://www.mireksedlak.cz/tre-pro-deti-mladistve-studenty/ https://www.mireksedlak.cz/tre-pro-deti-mladistve-studenty/#respond Fri, 01 Nov 2024 18:35:13 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=2266 V dnešní době se děti a adolescenti často potýkají s vysokou mírou stresu, která vyplývá jak z náročného školního prostředí, tak ze společenských a rodinných tlaků. Právě proto se stále více odborníků i rodičů obrací k terapeutickým metodám zaměřeným na zvládání stresu a emocí. Jednou z efektivních metod, která v posledních letech získala popularitu, je metoda TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises). Co je podstatou této metody a jaké má benefity se dozvíte v tomto článku.

Článek TRE jako klíč k lepšímu spánku a vyrovnanosti dětí a mladistvých se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/tre-pro-deti-mladistve-studenty/feed/ 0