třes těla – Metoda TRE https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Mon, 11 May 2026 08:04:22 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png třes těla – Metoda TRE https://www.mireksedlak.cz 32 32 Třes těla: Kdy je normální a kdy může znamenat zdravotní riziko? https://www.mireksedlak.cz/neni-tres-jako-tres/ https://www.mireksedlak.cz/neni-tres-jako-tres/#respond Mon, 26 Aug 2024 08:47:59 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=1844 Třes si lidé často spojují hlavně s nemocemi a považují ho za něco negativního. Ve skutečnosti ale může mít mnoho různých příčin – od běžných reakcí těla až po závažnější onemocnění.

Článek Třes těla: Kdy je normální a kdy může znamenat zdravotní riziko? se nejdříve objevil na Metoda TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/neni-tres-jako-tres/feed/ 0 Proč se zvířata třesou a my ne? Objevte tajemství zvládání stresu https://www.mireksedlak.cz/tres-u-zvirat-objevte-tajemstvi-zvladani-stresu/ https://www.mireksedlak.cz/tres-u-zvirat-objevte-tajemstvi-zvladani-stresu/#respond Tue, 13 Aug 2024 07:47:39 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=1772 Pokud zvíře projde nějakou stresující nebo traumatickou událostí, začne se samovolně třást, aby se uklidnilo. Díky tomu odchází a pokračuje ve svém životě bez dlouhodobých následků. Pokud však my lidé projdeme něčím traumatickým, netřeseme se a ponecháváme si tak všechno napětí v těle, což nám způsobuje do budoucna nepříjemné následky. Proč se zvířata třesou a my ne, proč je tento třes důležitý a jak ho můžeme vyvolat? Pojďme si o tom něco říci.

Článek Proč se zvířata třesou a my ne? Objevte tajemství zvládání stresu se nejdříve objevil na Metoda TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/tres-u-zvirat-objevte-tajemstvi-zvladani-stresu/feed/ 0 Boj proti stresu a traumatu: Jak nám může pomoci cvičení TRE https://www.mireksedlak.cz/jak-na-stres-trauma-cviceni-tre/ https://www.mireksedlak.cz/jak-na-stres-trauma-cviceni-tre/#respond Fri, 09 Aug 2024 09:22:00 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=1753 Trauma je závažný psychologický stav, který může vzniknout po prožití extrémně stresující nebo děsivé události. Tyto zážitky mohou způsobit dlouhodobé emocionální a fyziologické následky, které zhoršují kvalitu života postižené osoby. Jedním z možných přístupů k léčbě traumatu je metoda nazývaná TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), která se stává stále populárnější díky své jednoduchosti a účinnosti.

Článek Boj proti stresu a traumatu: Jak nám může pomoci cvičení TRE se nejdříve objevil na Metoda TRE.

]]> https://www.mireksedlak.cz/jak-na-stres-trauma-cviceni-tre/feed/ 0