uvolnění stresu https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Mon, 19 Jan 2026 12:48:45 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png uvolnění stresu https://www.mireksedlak.cz 32 32 Třes nohou: měl by vás znepokojit, nebo vám naopak pomáhá? https://www.mireksedlak.cz/tres-klepani-nohou/ https://www.mireksedlak.cz/tres-klepani-nohou/#respond Mon, 19 Jan 2026 12:30:58 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4462 Třes nohou nemusí vždy znamenat nervozitu nebo zdravotní problém. Někdy jde o způsob, jakým naše tělo samo uvolňuje napětí, zbavuje se stresu a hledá opět rovnováhu.

Článek Třes nohou: měl by vás znepokojit, nebo vám naopak pomáhá? se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/tres-klepani-nohou/feed/ 0 Svalové napětí a sportovní výkon: efektivní metody uvolnění od fyzioterapie po metodu TRE https://www.mireksedlak.cz/svalove-napeti-efektivni-metody-uvolneni-metodou-tre/ https://www.mireksedlak.cz/svalove-napeti-efektivni-metody-uvolneni-metodou-tre/#respond Wed, 09 Jul 2025 10:51:49 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=4001 Zvýšené napětí ve svalech může brzdit výkon a zpomalovat regeneraci. Naučte se ho efektivně uvolnit – od fyzioterapie a moderních pomůcek po metodu TRE. Když napětí přeroste hranici: proč svaly tuhnou a jak to ovlivňuje výkon Se zvýšeným svalovým napětím se pravděpodobně setkal téměř každý sportovec. Určitý svalový tonus je pro výkon, stabilitu a koordinaci nezbytný, problém však nastává, když se napětí...

Článek Svalové napětí a sportovní výkon: efektivní metody uvolnění od fyzioterapie po metodu TRE se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/svalove-napeti-efektivni-metody-uvolneni-metodou-tre/feed/ 0 Boj s ADHD: Jak může TRE změnit váš život https://www.mireksedlak.cz/boj-s-adhd-jak-muze-tre-zmenit-vas-zivot/ https://www.mireksedlak.cz/boj-s-adhd-jak-muze-tre-zmenit-vas-zivot/#respond Fri, 12 Jul 2024 14:04:10 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=1616 Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je celoživotní výzva, postihující děti i dospělé. Tradiční léčba zahrnuje léky a psychoterapii, ale metoda TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) nabízí nový, revoluční způsob zmírnění příznaků. Jak TRE každodenně pomáhá zlepšovat život pacientům s ADHD? Přečtěte si více v tomto článku. 

Článek Boj s ADHD: Jak může TRE změnit váš život se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/boj-s-adhd-jak-muze-tre-zmenit-vas-zivot/feed/ 0