zvládání stresu https://www.mireksedlak.cz Zbavte se nahromaděného stresu a napětí během několika minut Fri, 12 Dec 2025 12:58:26 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.mireksedlak.cz/wp-content/uploads/2023/07/favicon-512x512-1-150x150.png zvládání stresu https://www.mireksedlak.cz 32 32 Studie: Vliv TRE na hladinu vnímaného stresu, sebeúčinnost při zvládání chronické bolesti a psychickou pohodu – globální případová studie 2021 https://www.mireksedlak.cz/studie-vliv-tre-na-stres-zvladani-chronicke-bolesti-a-psychickou-pohodu-2021/ https://www.mireksedlak.cz/studie-vliv-tre-na-stres-zvladani-chronicke-bolesti-a-psychickou-pohodu-2021/#respond Wed, 12 Feb 2025 15:49:54 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=2964 Chronický stres a bolest ovlivňují kvalitu života a schopnost zvládat každodenní výzvy. Této problematice se věnovala například globální případová studie Dr. Jill Beattie a Dr. Davida Berceliho, která sledovala vliv metody TRE na stres, psychickou pohodu a zvládání bolesti.

Článek Studie: Vliv TRE na hladinu vnímaného stresu, sebeúčinnost při zvládání chronické bolesti a psychickou pohodu – globální případová studie 2021 se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/studie-vliv-tre-na-stres-zvladani-chronicke-bolesti-a-psychickou-pohodu-2021/feed/ 0 Metoda TRE v boji se stresem: Jak stres ničí zdraví a jak s ním úspěšně bojovat https://www.mireksedlak.cz/jak-stres-nici-zdravi-a-tipy-jak-s-nim-uspesne-bojovat/ https://www.mireksedlak.cz/jak-stres-nici-zdravi-a-tipy-jak-s-nim-uspesne-bojovat/#respond Thu, 13 Jun 2024 06:57:11 +0000 https://www.mireksedlak.cz/?p=1477 Stres je slovo, které nás provází celým životem. Když ho slyšíme, obvykle si představujeme jeho negativní aspekty, jako jsou konkrétní obtíže, frustrace nebo trápení. Při dlouhodobě neřešeném chronickém stresu mohou tyto problémy vyústit do řady psychosomatických a civilizačních onemocnění. Naštěstí lze těmto stavům úspěšně předcházet a naopak využívat pozitivní energetizující a motivující aspekty stresu ve svůj prospěch. Prvním krokem k vědomé práci se stresem je jeho poznání.

Článek Metoda TRE v boji se stresem: Jak stres ničí zdraví a jak s ním úspěšně bojovat se nejdříve objevil na .

]]> https://www.mireksedlak.cz/jak-stres-nici-zdravi-a-tipy-jak-s-nim-uspesne-bojovat/feed/ 0