Disociace: Co to je a jak ovlivňuje naši psychiku?

Disociace je psychický stav, ve kterém jedinec prožívá dočasné oddělení od svých myšlenek, pocitů, vzpomínek nebo identity.

V lehké formě se může jednat pouze o tzv. „denní snění“.

Závažnější je intenzivní a častá disociace, která je často obranným mechanismem pomáhající se člověku vyrovnat se stresujícími nebo traumatickými událostmi.

Disociace se projevuje v různých formách:

• depersonalizace – pocit odcizení od vlastního těla
• derealizace – pocit nereálnosti okolního světa
• dočasná ztráta paměti – neschopnost vybavit si vzpomínky týkající se traumatické události.

Léčba nejčastěji zahrnuje psychoterapii, která pomáhá postiženým jedincům integrovat náročné a traumatické zážitky a v budoucnosti lépe zvládat stresové situace.