TRE pro lepší
pracovní pohodu
Stačí dvacet minut týdně, abyste byli produktivnější v práci a lépe si odpočinuli doma. S technikou TRE.
Sedm cviků pro životní rovnováhu
TRE aktivuje přirozený třes a tím umožňuje tělu vypořádat se se stresem. Díky tomu budete produktivnější v práci a půjde vám lépe “hodit problémy za hlavu” mimo pracovní dobu. Sérií jednoduchých cviků vás naučím, jak lépe zvládat každodenní pracovní nároky.
Výhody cvičení TRE:
Zlepšuje produktivitu a kreativitu
Snadnější přechod mezi prací a volnem
Kvalitnější spánek
Lépe jsem poznala vlastní tělo a jeho možnosti a zároveň jsem se po celou dobu cítila příjemně. Mirek mě naučil "vytřepat ze sebe stres" a to je v dnešní době velmi užitečná věc.Učitelka
Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.Profesionální fitness trenér a výživový kouč.
Naučila jsem se metodu, která je rychlá a která funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám víc energie. Metoda je jednoduchá a můžu ji provést sama kdykoliv se na to cítím.Home-office