Duševní zdraví – péče o mysl i emoce každý den
Duševní zdraví označuje stav vnitřní pohody, ve kterém je člověk schopen zvládat běžný stres, pracovat produktivně, navazovat uspokojivé vztahy a přispívat ke své komunitě.
Nejde pouze o nepřítomnost duševní poruchy, ale o dynamickou rovnováhu mezi emocemi, myšlenkami, chováním a prostředím.
Duševní zdraví se může měnit v čase a ovlivňují ho biologické predispozice, životní zkušenosti, kvalita vztahů i životní styl.
Péče o duševní zdraví je stejně důležitá jako péče o zdraví tělesné.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.