Homeostáza a její význam pro zdraví a psychiku
Homeostáza je schopnost organismu udržovat stabilní vnitřní prostředí navzdory změnám vnějších podmínek.
Týká se například tělesné teploty, hladiny cukru v krvi, srdečního rytmu nebo hormonální rovnováhy.
Mozek a autonomní nervový systém hrají v této regulaci klíčovou roli. V psychologii se homeostáza rozšiřuje i na rovnováhu v emocích, vztazích a psychickém fungování.
Dlouhodobý stres, trauma nebo narušené vztahy mohou tuto rovnováhu narušit a vést ke vzniku psychických i tělesných obtíží.
Terapeutické metody často směřují k obnovení homeostatického stavu – tedy rovnováhy mezi zátěží a zdroji.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.