Somatic Experiencing (SE): Terapie těla a traumatu
Somatic Experiencing (SE) je terapeutický přístup vytvořený Peterem A. Levinem, který se zaměřuje na práci s tělesnými projevy traumatu.
Vychází z poznatků o nervovém systému a sleduje přirozené mechanismy regulace stresu u lidí i zvířat.
Základní myšlenkou je, že trauma nevzniká pouze událostí samotnou, ale především tím, že v těle zůstane „uvězněná“ nevybitá stresová energie.
SE pracuje s jemným vnímáním tělesných vjemů (senzace), podporuje uvolnění napětí a obnovu přirozené rovnováhy.
Klade důraz na zpomalení, bezpečí a práci v malých krocích, aby nedošlo k opětovnému zaplavení.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.