Tělo a emoce: Neoddělitelná spojení

Lidské tělo je složitý živý systém, který se skládá z orgánů, tkání, kostí, nervů a biologických procesů, jež fungují ve vzájemné souhře.

Nejde jen o mechanický nebo chemický celek – tělo je také nositelem emocí, paměti a reakcí na prožité zkušenosti.

V kontextu psychoterapie se tělo chápe jako důležitý zdroj informací o našem vnitřním stavu a klíčový nástroj uzdravení.

Somatické přístupy, jako je metoda TRE nebo Somatic Experiencing, pracují s tělesnými vjemy, napětím a pohybem, protože právě skrze tělo lze zpracovávat hluboké emoce i trauma a obnovit ztracený pocit bezpečí a vnitřní regulace.