Psoas – sval duše citlivý na stres a napětí

Psoas (česky velký bederní sval nebo také sval bedrokyčlostehenní) je hluboký sval spojující dolní páteř s pánví a stehenní kostí.

Je klíčový pro držení těla, stabilitu trupu a pohyb nohou.

Z pohledu somatické práce a traumaterapie se psoas často označuje jako “sval duše”, protože reaguje velmi citlivě na stres a ohrožení - v takových chvílích se z našich svalů stahuje nejvíce.

Je úzce propojen s nervovým systémem a jeho chronické stažení může být důsledkem dlouhodobého napětí nebo nevyřešeného traumatu, jeho zatuhnutí je pak spojováno zejména se sedavým zaměstnáním.

Práce s tímto svalem je součástí různých relaxačních a terapeutických metod, mezi které patří mj. i metoda TRE.