Polyvagální křivka: Jak rozpoznat a zvládnout stresové stavy
Polyvagální křivka je vizuální znázornění postupného přecházení mezi různými stavy nervového systému podle polyvagální teorie.
Ukazuje, jak se tělo dostává ze stavu klidu do stresu (útěk/boj) a následně do kolapsu či disociace (zmrznutí).
Křivka slouží jako nástroj k porozumění tomu, v jakém stavu se člověk momentálně nachází a jakými prostředky je možné se vrátit do regulovaného a bezpečného stavu.
Využívá se v terapii traumatu a při práci se stresem.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.