Zastavte stres dřív, než zastaví on vás. Rezervujte si své místo ještě dnes.

Polyvagální teorie: Jak nervus vagus ovlivňuje naši reakci na stres

Polyvagální teorie je koncept Stephena Porgese, který vysvětluje, jak autonomní nervový systém (zejména nervus vagus - bloudivý nerv) reguluje naše reakce na (ne)bezpečí, ohrožení a trauma.

Teorie rozlišuje tři základní režimy: stav bezpečí (sociální zapojení), stav útok/útěk (sympatická aktivace) a stav zmrznutí nebo stažení (dorzální vagová aktivace).

Polyvagální teorie zdůrazňuje, že naše tělo a nervový systém neustále skenují prostředí na přítomnost nebezpečí a že schopnost regulace těchto stavů je klíčová pro duševní zdraví.

TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí

Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.