Psychoterapie pomáhá zvládat stres, emoce i vztahy
Psychoterapie je odborná forma péče o duševní zdraví, při níž kvalifikovaný psychoterapeut pomáhá klientovi porozumět jeho myšlenkám, emocím, chování a prožitkům.
Cílem je zmírnit psychické potíže, rozvíjet zdravější způsoby zvládání problémů a podpořit osobní růst.
Existuje řada směrů (např. kognitivně-behaviorální, psychodynamická, humanistická a jiné), které se liší v používaných metodách, avšak cíl mají všechny směry podobný.
Velmi důležitý je v terapii také vztah klienta a terapeuta, který stojí zejména na důvěře a vytváření bezpečného prostředí pro sdílení.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.