Traumatický otisk v těle: Jak trauma zanechává stopy

Traumatický otisk v těle označuje přetrvávající fyzické a neurobiologické stopy, které trauma zanechává v organismu.

I když si člověk na událost vědomě nevzpomíná, tělo může reagovat zvýšenou bdělostí, napětím, bolestmi nebo disociací.

Tyto otisky vznikají, když tělo nemůže během hrozby přirozeně dokončit reakci „bojuj–uteč–zamrzni“.

Informace o nevyřešeném traumatu se tak „uloží“ do nervového systému a ovlivňují vnímání i chování.

Terapie zaměřená na tělesné prožívání (např. TRE, Somatic Experiencing) může pomoci tyto otisky uvolnit a obnovit regulaci.