Regulace stresu a zvládání traumatu s TRE.
Tělo a psychika jsou úzce propojeny a proto napětí v jednom působí tenzi v druhém. Metoda TRE pracuje s fyzickou stránkou, kdy se zbavuje stresu ve svalech, což má pozitivní dopad i na psychickou pohodu.
Životní rovnováha za pár minut
Mimo dlouhodobého uvolnění působí TRE pozitivně i během náročných situací, ať už jde o veřejná vystoupení nebo těžký den v práci. Dalším benefitem, který Vám pomůže zvýšit odolnost vůči stresu, je i zlepšení spánku. Na vše stačí několik málo minut a rovná podložka.
Naučte se TRE společně se mnou a využijte jej kdykoliv a kdekoliv.
Výhody TRE:
Rychlé a efektivní uklidnění
Snadnější přechod mezi prací a volnem
Kvalitnější spánek
Lépe jsem poznala vlastní tělo a jeho možnosti a zároveň jsem se po celou dobu cítila příjemně. Mirek mě naučil "vytřepat ze sebe stres" a to je v dnešní době velmi užitečná věc.Učitelka
Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.Profesionální fitness trenér a výživový kouč.
Naučila jsem se metodu, která je rychlá a která funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám víc energie. Metoda je jednoduchá a můžu ji provést sama kdykoliv se na to cítím.Home-office
