Jak se naučit TRE?

Efektivní a bezpečné uvolnění stresu - to je technika TRE. Metoda je vysoce účinná a překvapivě snadná, přesto vřele doporučujeme se s ní nejprve seznámit s pomocí certifikovaného lektora. 

Ten Vás nejen provede procesem aktivace a regulace třesu, ale zároveň Vám pomůže z metody vytěžit co nejvíce. Opakování je základem TRE a proto doporučujeme se alespoň třikrát setkat, než si vše osvojíte. Moje pomoc a podpora je samozřejmostí do doby, než se budete cítit v metodě jistě a začnete techniku s nadšením praktikovat sami. 

Obrovskou výhodou TRE je, že jakmile si ji jednou osvojíte, můžete vše využít kdykoliv a téměř kdekoliv. Nejde jen soubor pohybů, ale o nástroj k uvolnění napětí, který vám pomůže lépe zvládat stres po celý zbytek života.

Přestože pozitivní dopady TRE uvádí velká část lidí již po prvním setkání, až její dlouhodobé začlenění do běžného života přináší skutečné a hluboké přínosy.

Vším zmíněným vás rád provedu, kdy se na mě můžete průběžně obracet. Vše s cílem pomoci vám vytvořit pravidelnou praxi, která podpoří hluboké a dlouhotrvající pozitivní změny.