Endorfiny: Klíč k pocitu pohody a bezpečí
Endorfiny jsou látky přirozeně vytvářené v mozku, které fungují jako neurotransmitery a přinášejí pocity radosti, úlevy a pohody.
Často jsou označovány jako „hormony štěstí“. Uvolňují se při fyzické aktivitě, smíchu, sexu, meditaci nebo relaxaci.
Také tlumí bolest a snižují úroveň stresu.
V kontextu práce s tělem a traumatem je jejich produkce důležitá pro pocit vnitřního bezpečí a schopnosti těla seberegulovace.
Často jsou označovány jako „hormony štěstí“, i když nejde o hormony v pravém smyslu.
Metody jako TRE nebo cvičení s přiměřenou zátěží mohou pomoci přirozenému vyplavování endorfinů, což podporuje uzdravení a celkovou odolnost vůči stresu.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.