Třes nohou: měl by vás znepokojit, nebo vám naopak pomáhá?
Třes nohou nemusí vždy znamenat nervozitu nebo zdravotní problém. Někdy jde o způsob, jakým naše tělo samo uvolňuje napětí, zbavuje se stresu a hledá opět rovnováhu.
neurogenní třes
Články pro štítek neurogenní třes
Mirek Sedlák
Nervus vagus (bloudivý nerv): klíč k tělesné regulaci, stresu a metodě TRE
Proč je bloudivý nerv tak důležitý při tělesné regulaci, práci se stresem a jak s tím souvisí TRE? Možná budete překvapeni, co všechno má nervus vagus v těle na starost! V tomto článku se dozvíte, jakou roli hraje v našem těle bloudivý nerv a jak skrz něj metoda TRE pomáhá k regulaci autonomního nervového systému.
Tenze v těle: když přerůstá – signály, příčiny a uvolnění s TRE
Zatuhlé svaly, neklidná hlava a únava, která nepřejde ani po odpočinku. Tenze v těle vás může nenápadně ovlivňovat – zjistěte, co ji způsobuje a jak ji uvolnit pomocí TRE a dalších metod, abyste vrátili tělu i mysli rovnováhu.
Panická ataka: Řešení neleží v hlavě, ale v těle – objev sílu metody TRE
Panická ataka (jinak také panický záchvat) je zkušenost, která často přichází náhle a bez varování. Lidé ji popisují jako „záchvat smrti“, pocit dušení, bušení srdce, tlak na hrudi, třes, závratě a pocit naprosté ztráty kontroly nad sebou samým. Není divu, že první ataka mnohé přivede na pohotovost s podezřením na infarkt. V tomto článku se dozvíte, jak funguje, jak panické ataky “vyléčit”, případně jak ji zastavit a jak vám s tím může pomoci TRE.
Svalové napětí a sportovní výkon: efektivní metody uvolnění od fyzioterapie po metodu TRE
Zvýšené napětí ve svalech může brzdit výkon a zpomalovat regeneraci. Naučte se ho efektivně uvolnit – od fyzioterapie a moderních pomůcek po metodu TRE. Když napětí přeroste hranici: proč svaly tuhnou a jak to ovlivňuje výkon Se zvýšeným svalovým napětím se pravděpodobně setkal téměř každý sportovec. Určitý svalový tonus je pro výkon, stabilitu a koordinaci nezbytný, problém však nastává, když se...
Třes těla: Kdy je normální a kdy může znamenat zdravotní riziko?
Třes těla může mít různé příčiny, od cvičení TRE po zdravotní problémy. Přečtěte si, kdy je třes normální a kdy může signalizovat zdravotní riziko.
Studie: Metoda TRE při léčbě PTSD – případová studie 2019
Možnými efekty metody TRE při léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD) se ve své případové studii zabývali mimo jiné R. Heath a J. Beattie, kteří pracovali s válečným veteránem. O podrobnostech a výsledcích výzkumu se více dozvíte níže.