Třes těla: Kdy je normální a kdy může znamenat zdravotní riziko?
Třes si lidé často spojují hlavně s nemocemi a považují ho za něco negativního. Ve skutečnosti ale může mít mnoho různých příčin – od běžných reakcí těla až po závažnější onemocnění.
třes těla
Články pro štítek třes těla
Mirek Sedlák
Proč se zvířata třesou a my ne? Objevte tajemství zvládání stresu
Pokud zvíře projde nějakou stresující nebo traumatickou událostí, začne se samovolně třást, aby se uklidnilo. Díky tomu odchází a pokračuje ve svém životě bez dlouhodobých následků. Pokud však my lidé projdeme něčím traumatickým, netřeseme se a ponecháváme si tak všechno napětí v těle, což nám způsobuje do budoucna nepříjemné následky. Proč se zvířata třesou a my ne, proč je tento třes důležitý a jak ho můžeme vyvolat? Pojďme si o tom něco říci.
Boj proti stresu a traumatu: Jak nám může pomoci cvičení TRE
Trauma je závažný psychologický stav, který může vzniknout po prožití extrémně stresující nebo děsivé události. Tyto zážitky mohou způsobit dlouhodobé emocionální a fyziologické následky, které zhoršují kvalitu života postižené osoby. Jedním z možných přístupů k léčbě traumatu je metoda nazývaná TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), která se stává stále populárnější díky své jednoduchosti a účinnosti.