Třes nohou: měl by vás znepokojit, nebo vám naopak pomáhá?
Třes nohou nemusí vždy znamenat nervozitu nebo zdravotní problém. Někdy jde o způsob, jakým naše tělo samo uvolňuje napětí, zbavuje se stresu a hledá opět rovnováhu.
uvolnění stresu
Články pro štítek uvolnění stresu
Mirek Sedlák
Svalové napětí a sportovní výkon: efektivní metody uvolnění od fyzioterapie po metodu TRE
Zvýšené napětí ve svalech může brzdit výkon a zpomalovat regeneraci. Naučte se ho efektivně uvolnit – od fyzioterapie a moderních pomůcek po metodu TRE. Když napětí přeroste hranici: proč svaly tuhnou a jak to ovlivňuje výkon Se zvýšeným svalovým napětím se pravděpodobně setkal téměř každý sportovec. Určitý svalový tonus je pro výkon, stabilitu a koordinaci nezbytný, problém však nastává, když se...
Boj s ADHD: Jak může TRE změnit váš život
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je celoživotní výzva, postihující děti i dospělé. Tradiční léčba zahrnuje léky a psychoterapii, ale metoda TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) nabízí nový, revoluční způsob zmírnění příznaků. Jak TRE každodenně pomáhá zlepšovat život pacientům s ADHD? Přečtěte si více v tomto článku.