Studie: TRE cvičení u lidí s roztroušenou sklerózou – pilotní výzkum 2021

Metoda TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) se ukázala jako slibná metoda pro pomoc při zlepšení zdraví pacientů s roztroušenou sklerózou. Studie Marie Lynning a kolektivu (2021) zkoumá účinky této techniky na svalové napětí a psychickou pohodu u osob trpících RS, přičemž naznačuje její potenciál jako doplňkovou terapii, na podrobnosti a výsledky výzkumu se můžete podívat níže.  

M. Lynning, C. Svaneb, K.Westergaard, S.O.Bergien, S.R.Gunnersen, L.Skovgaard. Tension and trauma releasing exercises for people with multiple sclerosis – An exploratory pilot study. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2021 – Zobrazit

Metody:

Respondenti cvičili po dobu 9 týdnů TRE nejdříve s certifikovaným instruktorem, po dvou lekcích již samostatně doma každý týden 30-45 minut, kde součástí cvičení byly jak protahovací cviky, tak finální třes, maximálně 15 minut na jedno cvičení.

Zkoumané projevy byly: závratě, problémy s chůzí, senzorické ruchy (sensory disturbances), motání hlavy (dizziness), svalová slabost, spasticita (stav abnormálního zvýšení svalového napětí nebo ztuhlosti), bolesti, dysfunkce močového měchýře a dysfunkce trávicího traktu. 

Dále se zkoumala hladina stresu a kvalita spánku předešlé noci.

Participanti vyplnili dotazník jeden týden před zahájením procedury a následně po dokončení TRE programu.

Výsledky:

Pokles byl pozorován na průměrech jak u všech devíti zkoumaných symptomů, které respondenti posuzovali sami, tak i celkové míry stresu. U kvality spánku bylo naopak pozorováno zvýšené průměrné skóre. Podle LME (Linear Mixed-Effects) analýzy byly všechny změny statisticky průkazné kromě jedné (dysfunkce trávicího traktu). Nejvýznamnější pokles byl zaznamenán u příznaku “závratě”.

Závěr:

Studie má explorační charakter a zejména kvůli malému vzorku slouží spíše jako “odrazový můstek” pro další výzkumy. Dále je nutné zohlednit, že ačkoliv byly výsledky statisticky významné, jedná se o subjektivní posouzení vnímaných symptomů.

Zobrazit studii: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411021000122

Studie: Originál

Studie: Strojový překlad do češtiny v aplikaci Deepl.

Související článek:

TRE a roztroušená skleróza: Může třes pomoci zmírnit příznaky?
https://www.mireksedlak.cz/tre-a-roztrousena-skleroza/